오늘 벨아미뷰티센터의 금요교육의 주제는

현대인들이 많이 겪고 있는 스트레스에 관한 내용입니다.

스트레스란 무엇일까요?

a. 인체가 해로운 인자나 자극에 의해 느끼는 긴장상태를 말한다.

b. 생성된 어떤 요구에 따른 신체의 비특이성 반응

c. 인간의 전생에 걸쳐 나타남

중년기 : 심장병, 위궤양, 고혈압, 당뇨병 등 성인병의 원인

노년기 : 우울증 원인

스트레스에 대한 신체의 반응이 어떻게 될까요?

자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 스트레스 호르몬이 분비되어 우리 몸을

보호하는 방어기능으로서 어떠한 위험상황에 싸우거나 멀리 피할 수 있는 힘과

에너지를 제공한다.

a. 호흡이 빨라짐

b. 근육 긴장

c. 감각기관 예민해짐

d. 위험을 대비한 중요한 장기인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류량증가

 e. 추가 에너지를 얻기 위해 혈중 당, 지방, 콜레스테롤 증가

오늘은 벨아미뷰티센터의 천희정원장의 강의였습니다.

스트레스 예방법은 어떤 것들이 있을까요?

a. 규칙적인 생활과 건전한 생활리듬 유지

b. 자기 분수에 맞는 취미생활 스포츠 등으로 심신의 스트레스 해소

 c. 즐겁게 충실하려는 노력과 습관 갖기

아름다운 초대

벨아미뷰티센터는

직원과 함께 성장하는 아름다운 공간입니다.

홍대벨아미뷰티센터와

홍대리노보클리닉은

미래가치를 창조할 인재를 양성함에도 힘쓰고 있습니다.

매주 금요일 교육일로 정해 실무교육과 더불어

서비스마인드교육 등으로 직원들과 함께

즐거움이 넘치는 일터,

함께 배우며 성장하는 기업으로 도약하는 것이

 벨아미뷰티센터와 홍대리노보의 기업마인드입니다.

상담전화 02-3141-4234